Aromatherapie kaars Citroen – Den

Geuren hebben een belangrijke invloed op ons gevoel en ons emotionele brein (het limbisch systeem). Geuren zorgen voor een bepaalde beleving of associatie, denk maar eens terug aan de geur die bijvoorbeeld altijd bij je oma in huis hing. Direct weet je weer hoe het was in haar huis.

Aromatherapie en de daarbij gebruikte essentiële oliën hebben een direct en indirect effect op de hersenen, waardoor stoffen vrijkomen die ons gevoelsleven en onze emoties kunnen beïnvloeden.

Zo komen o.a. lichaamseigen morfineachtige stoffen vrij zoals endorfinen en encefalinen. Deze chemische boodschappers zijn stoffen die ons welbevinden gunstig beïnvloeden en helpen bij het behandelen van angsten en depressies. Het zijn belangrijke pijnonderdrukkers.

Uit onderzoeken is gebleken dat bepaalde geuren een effect hebben op de hersengolven. Zo kunnen oliën van bijvoorbeeld sinaasappel, roos en lavendel het patroon van hersengolven veranderen naar een ritme dat leidt tot rust en kalmte bij de mens. Rozemarijn, basilicum en zwarte peper stimuleren echter de hersengolven tot actieve patronen en werken daardoor opwekkend. 

Hieronder een aantal voorbeelden van oliën die in bepaalde situaties ingezet kunnen worden: 

• Bij angsten worden oliën als ceder, roos, bergamot, (rode) mandarijn, neroli, sinaasappel, roomse kamille, geranium en sandelhout ingezet.
• In de aromatherapie staan oliën als scharlei, jasmijn, patchouli en ylang-ylang bekend bij verlegenheid en bij een verminderd libido. 
• Oliën die stimuleren en ons concentratievermogen verbeteren zijn zwarte peper, citroen, pepermunt en rozemarijn. Deze oliën passen goed bij mensen die mentaal moe zijn, zich slecht kunnen concentreren en snel vergeten. Bepaalde hersendelen (waaronder de hippocampus) worden gestimuleerd om verschillende stoffen in de bloedbaan te brengen.
• Meer lichamelijke en geestelijke ontspanning door gebruik van kamille (blauwe en roomse), lavendel, marjolein en neroli.

bron: stichtingaromatherapie